منتدى حماه التجاري

زوارنا الأعزاء لكل من يرغب في نشر إعلان مجانا نقدم لكم منتدى حماه التجاري للاعلان المجاني وتنويه هام منتدى حماه التجاري

منتدى خاص بكل من يريد الاعلان عن مجاله التجاري أو الصناعي في مدينة حماه السورية خاصة والمدن السورية و العربية عامة وهذا المنتدى مجاني الخدمة وكل ماينشر فيه من اعلانات أو مواد لايتحمل صاحب المنتدى أو المنتدى أدنى مسؤولية بل تقع المسؤولية على ناشر المادة
للدخول للمنتدى أضغط رابط اسم المنتدى: منتدى حماه التجاري
مجموعة مزود سوا للانترنت فرع حماه silverwheel

السبت، 30 نوفمبر 2013

لماذا نسمع صوت طقطقة المفاصل ؟

يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial – 

... مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان. 

ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،

الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه

وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على

الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"

من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،

مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث

(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).

لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.

هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق

هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي

للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة

المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل،

إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة..

حفظكم الله دوما

الأركان السبعة للنجاح

لذلك يجب مراعاتها وهذا ما سنوضحه بإختصار فيما يلى:
 1) الايمان بالهدف: اذا اقتنعنا بالهدف الذي نحاول الوصول اليه ... فسنصل رغم الصعوبات اما اذا لم نؤمن بالهدف ...فلن نصل اليه أبدا فالايمان بالهدف يعطينا الحماسة الكافية للعمل على تحقيقه . تذكر من يسعى وراء هدف لابد ان يصل اليه مهما طالت المسافة ومن يسعى وراء الاوهام لن يصل حتى لو كانت على بعد خطوة.
 2) : الصبر :الصبر على الفشل و على المحن ..الصبر الذي لا يعرف اليأس إن من أبرز عيوبنا أننا اشخاص "مستعجلون" في كثير من أمورنا الحياتية ونريد النتائج ولا غيرها في أسرع وقت ممكن.. قال تعالى: "فاصبر إن وعد الله حق" و"يا أيها الذين أمنوا اصبروا وصابروا" و من الامثلة الدارجة: من صبر ظفر و الصبر مفتاح الفرج وهكذا بالصبر مع بذل الجهد يصل الفرد إلى مبتغاه.
 3) الهمة العالية: الهمة العالية تعني قوة العزيمة أي الإصرار على تجاوز كل الصعوبات والتحديات والعوائق للوصول إلى الهدف و تحقيق النجاح يقول الرسول صلى الله عليه و سلم: إذا تعلقت همة أحدكم بالثريا لــنـالــهـا
 4)الثقة بالنفس:اسهل تعريف للثقة بالنفس،انك تؤمن بقدراتك و ترى اهدافك بكل وضوح،و تنطلق لكي تبني النجاحات.
 5) الاستعداد للتغيير(المرونة): المرونة تعني أن نبحث عن بدائل للخيار الواحد الذي تعودنا ممارسته، وعن وسائل جديدة قد تكون أفضل وأنجح من المهم أن تكون مرنا لتستطيع مواجهة التحديات وبطريقة ايجابية لتجد أمامك فرصا عديدة تؤدي الى النجاح . وتذكر أن تكرار نفس المحاولات التي لا تؤدي إلى نتيجة لن تغير النتيجة مهما تكررت.
6) يقول الرسول صلى الله عليه و سلم: "تفاءلوا بالخير تجدوه" فبقدر تفاؤلك من نفسك ستحقق الانجازات العجيبة.
 7) قوة الارادة: الغالب من الناس يتصور في نفسه قصوراً و يتوهم انه غير قادر على تحقيق النجاح ، وكأن أصحاب الإنجازات ليسوا من البشر و كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقارها إلى أهم مكونات النجاح ألا وهي الإرادة.
 و متى كانت لك ارادة صلبة لم تعدم الوسيلة لتحقيق ما تريد.
فعندما يخبرك شخص بأنك لا تستطيع عمل شيء ما أعـد النظر في كل إمكانياتك واستخدم كل القدرات التي منحها الله لك في النهاية ، ستنجح.
 تذكر لا شيء مستحيل مع الإرادة فمن اراد استطاع.
 ختاما هذه هي أركان النجاح في رأيي و متى توفرت دان لك التوفيق و الفلاح و بدونها لن تحصد الا الفشل و الخيبة.
و لا تردد بعد ذلك لماذا افشل و ينجح الاخرون؟؟!!

من آداب الطعام بالشوكة والسكين -إيتيكيت لا يعرفه الكثير


الثلاثاء، 19 نوفمبر 2013

ماذا يفعل الصـــــــــــــــــــــــقر عندمــــــــــــــا يصل للأربعين??


يعيش الصقر إلى (70 عاماً) ولكن ليصل الى هذا العمر يجب عليه اتخاذ قراراً صعباً جداً فماذا يفعل؟

* عندما يصل الى سن الاربعين اظافره ......تفقد مرونتها وتعجز عن الإمساك بالفريسة وهي مصدر غذائه
*يصبح منقاره القوي الحاد معقوفاً شديد الإنحناء
* بسبب تقدمه في العمر تصبح اجنحته ثقيلة بسبب ثقل وزن ريشها وتلتصق بالصدر ويصبح الطيران في غاية الصعوبة بالنسبة له

هذه الظروق تضع الصقر في خيار صعب اما ان يستسلم للموت او يقوم بعملية تغيير مؤلمة جدااااااااا لمدة (150 يوم) فماذا يفعل ؟

فلنرى عجائب الله في خلقه
*تتطلب العملية ان يقوم الصقر بالتحليق الى قمة الجبل حيث يكون عشه هناك
*أولا يقوم الصقر بضرب منقاره المعقوف بشدة على الصخرة حتى ينكسر
* ثانياً عندما يتم العملية ينتظر حتى ينمو منقاره ثم يقوم بكسر اظافره ايضاً
* ثالثاً بعد كسر مخالبه ينتظر حتى تنمو من جديد ثم يقوم بنتف ريشه كله .. وبعد هذه المعاناة بخمسة اشهر يقوم الصقر بالتحليق من جديد في السماء وكأنه ولد من جديد ويعيش لمدة (30 سنة أخرى)

. فسبحان من علمه ذلك وقدره عليه

( الحكمة) من هذا اننا في بعض الاحيان يجب علينا تغيير حياتنا حتى نستمر في افضل حال حتي و ان كان التغيير صعب

' سبحان الله مالك المًلك '

السبت، 16 نوفمبر 2013

مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ


عزيزتي، إن كنت تبحثين عن التخسيس أو دعم لعملية الهضم لديك أو التخلص من الغازات إليك حمية قشر الليمون للتخسيس والتي تذيب الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ. الوصفة و طريقة الاستعمال اعصري كيلو ليمون واحتفظي بالقشر نظيفا. اغلي القشر مدة نصف ساعة في ٢ لتر من الماء ثم تخلصي من القشر واحتفظي بالماء. اخلطي عصير الليمون بماء القشر المغلي في زجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.  تناولي أربع وجبات يوميا ولكن بكميات قليلة وتوقفي عن الاكل عند بداية الشعور بالشبع واشربي كأسا من الخليط (عصير الليمون وقشره)للتخسيس قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل. استعملي وصفة عصير الليمون وقشر الليمون للتخسيس مدة ثلاثة أشهر وستلاحظون النتيجة التي تنتظريها بدءا من الأسبوع الثاني. يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة .
المصدر:مدونة جديد

أول صراف ألي لعملة بيتكوين الأفتراضية (منقول من RT)

أسباب الضعف الجنسى






أسباب الضعف الجنسى ..تجنبها إذا كنت تسعى لتقوية الرغبة الجنسية لديك أو معرفة أسباب الضعف الجنسى  اقرا السطور التالية:
 1. الأجهزة الإلكترونية الحديثة من المهم أن نعلم أن وجود الأجهزة الإلكترونية بكترة بالقرب منا يعتبر من أحد الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستوى الرغبة الجنسية. ومن أبرز هذه الأدوات والأجهزة  الكمبيوتر، وإدمان استخدامه. وكذالك الهواتف الدكية لأنها في الغالب تصاحب الشخص في كل مكان وتزيد خطورتها كلما كان ال”الواي فاي” مفعلا.
 2. تناول الأدوية بكثرة هناك علاقة ملحوضة بين ضعف الرغبة الجنسيّة، وتناول أدوية معينة. ومن أهم الأدوية التي تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسيّة الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية الخاصة بارتفاع ضغط الدم. وبشكل عام فإن جميع الأدوية، التي تتدخل في عمل الجهاز العصبي عند الرجل تسبب فتوراً في الرغبة الجنسيّة.
3. قلة النوم قلة النوم تؤثر على الرغبة الجنسيّة عند الرجل بشكل ملحوظ.  وهذا الأمر يؤثر على مستويات هرمون “التيستوستيرون“. وأوضحت بعض الدراسات العلمية  أن نوم الرجل لمدة تقل عن ست ساعات يومياً يؤدي إلى انخفاض مستويات هذا الهرمون الذكري بنسبة 20 %، وهو ما يؤثر سلباً على الرغبة الجنسيّة.
 4. حالات الاكتئاب يعتبر الاكتئاب من الأسباب الرئيسة التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء على حد سواء. ومن المعروف أيضا أنه يؤدي إلى اضطرابات في النوم، وتقلبات في المزاج وزيادة في الوزن، وكل هذه النتائج تؤثر سلباً على الرغبة الجنسيّة.
 5. العجز الجنسي هناك رجال يصابون بالعجز الجنسي إما بسبب تعرضهم لحوادث وأمراض، ومما هو معروف أن العجز الجنسي يؤدي في النهاية إلى ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.
 6. التوتر العصبي التوتر العصبي يتسبب في انخفاض مستوى الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة . كما أثبتت دراسات كثيرة حول العلاقة بين الجنس والتوتر العصبي أن التوتر يعد العدو رقم واحد للمعاشرة الجنسية بين الزوجين.
7. وجود الأولاد قالت الدراسة إن حقيقة وجود أطفال كثر في الأسرة تعوق الممارسة الحميمة في كثير من الأحيان، واستمرار ذلك يؤدي إلى فتور الرغبة الجنسية؛ نظراً لانعدام الظروف والجو المناسبين للمعاشرة الحميمة.
8. التعب الجسدي الشعور بالتعب  نتيجة عمل قاس يؤثر على الرغبة الجنسية. فالعمل طوال النهار في مهنة صعبة والعودة إلى المنزل مرهق يحد من الشعور بأي رغبة جنسية. وقد ثبت علمياً أن التعب الجسدي والإرهاق يؤديان إلى انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية عند الرجل.  
 9. التدخين وشرب الخمر إن تدخين السجائر يؤثر على القلب والرئتين، ويتسبب في انسداد أو تضييق الشرايين التي تضخ الدم في الجسم. ومن المعروف أيضاً أن التدخين يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجل. وكذلك فإن شرب الكحول بشكل مكثف يؤدي إلى تعقيد عملية الممارسة الحميمة ,بحيث لا يستطيع الرجل أو المرأة الوصول للنشوة.
المصدر:ثقافة وعلوم

هل تعلم لماذا جعل الله لدينا بصمات الأصابع؟










هل تعلم لماذا جعل الله لدينا بصمات الأصابع؟ الغالبية ستقول لكي تتعرف الشرطة على المجرمين! نعم ولكن ليس هذا هو السبب الأصلي. نعم بصمتك ستميزك عن المليارات من البشر بحيث أنه لايوجد شخصان لديهم نفس البصمات! حتى التوائم المتطابقين – رغم أن ال DNA لديهم متطابق- نعتقد أن بصماتك تحددها جيناتك وبيئة الحمل مثل الغذاء و سرعة نمو أصابعك و وضعيتك في بطن أمك. إذا أحضرت عدسة مكبرة ودققت في بصمات أصابعك ستجد أنها تتكون من قمم صغيرة ومناطق منخفضة بينها, أستطيع أن أشبهها بالجبال والوديان. من المعلوم أن هذه الخاصية تزيد من معامل الإحتكاك فيجعل يدك تمسك بصورة أفضل بالأجسام و الأدوات حتى وإن كانت مبللة. بحث جديد يشير إلى وظيفة جديدة لبصمات الأصابع وربما أهم أيضاً, ألا وهي زيادة كفائة حاسة اللمس لديك, كيف؟ أطراف الأصابع حساسة بصورة مذهلة لللمس وذلك لوجود عدد كبير من الأعصاب المتخصصة في الجلد التي تعطيك هذه الميزة – وفي أنفسكم أفلا تبصرون هل من الممكن أن يفقد الشخص بصماته؟ نعم ولكنها نادرة الحصول, ممكن أن تحصل مع الحروق مثلاً أو بعض الأمراض المزمنة مثل الإكزيما أو الصدفية أو تصلب الجلد, من المستحيل إعادة البصمات بعد الحروق أما الأمراض الجلدية فممكن أن تعود البصمات من جديد بعد علاج المرض. هل من الممكن أن يولد الشخص بدون بصمات الأصابع؟ نعم! هناك مرض وراثي جلدي نادر جداً Dyskeratosis Congenital فقط 200 حالة في العالم تم تسجيلها, حيث يولد الطفل بدون بصمات الأصابع. في المرة القادمة التي تشاهد فيها أصابعك تذكر النعم الكثيرة التي أنعم عليك بها الله 

المرجع: د.عمر شمس الدين- أخصائي الامراض الجلدية

المصدر:ثقف نفسك

لماذا لا يجب أن تضرب طفلك؟







أولاً: الضرب يزيد من احتمال التعرّض الى أزمات نفسيّة. فأحياناً تكون القابليّة للمرض النّفسي موجودة، وتظهر إذا عاش الطفل في بيئة ضاغطة، ولكن إذا لم يتعرض لهذه البيئة لا يظهر هذا الأمر حتى مراحل متأخرة وقد لا يظهر أساساً.
ثانياً: الضرب يقضي على الثقة بالنفس! فالطفل عندما يتعرض للضرب من الأشخاص الذين من المفترض أنهم يحمونه ويحبونه، سيقول لنفسه: "إنّ الخطأ فيّ أنا؟".
ثالثاً: الضّرب يعلّم الأطفال الكذب، فالطفل عندما يخاف قد يستعين بالكذب لإثبات براءته كي يتجنب الألم، وقد يصبح هذا الأمر عادة عنده. وهناك بعض الأطفال يستأنسون بهذه العادة، إلى درجة أنهم يتلذذون باختلاق كذبة، ويرتاحون كثيراً عندما يرون أن غيرهم قد خُدع بأكاذيبهم. .
رابعاً: الضّرب يثبّت قاعدة أنّ الأقوى على حق. فالضرب قد يعني للطفل أن الطرف الأقوى هو الذي يحدّد الخطأ من الصواب، لذلك عندما يكبر ويصبح هو الأقوى سيبدأ بدوره بفرض هذه القاعدة.
خامساً: لا يمكن لأحد أنّ يتعلّم عندما يكون خائفاً، فكيف بالنسبة للطفل؟ فقد أثبتت دراسة لدكتور بروس ليبتون، أنه من المستحيل التعلم في حالة الخوف. فردة فعل الدماغ للخوف، تحفّز غريزة الدفاع أو الهرب، فيتدفق هورمون الأدرينالين والكورتيزول في الدم والدماغ، ويتوقف القسم المتعلق بالتقكير عن العمل لصالح ردات الفعل الانعكاسية، التي يفرزها الجزء الغريزي من الدماغ.
سادساً: الضّرب يقلّل من التأثير الذي تمتلكه على طفلك. فإذا كنت ترغب أن تبقى مؤثّراً في طفلك، عليك أن تتوقف عن ضربه حتى ولو كنت تعتقد أنه لمصلحته.
سابعاً: إنّ الضرب قد يحدّ من تصرف الولد السيئ لمدة محدودة، إلا أن الرسالة التي يتلقاها من الضرب هي "أنا ولدٌ سيئ".* 

الرمان فاكهة الجنة






يطلق على الرمان فاكهة الجنة لكثرة فوائده فهو غذاء ودواء، وله ثلاثة أنواع

حلو وحامض ومعتدل، وتختلف ميزاته وخصائصه باختلاف نوعه، وباختلاف نسبة المواد السكرية الموجودة فيه، فالنوع الحلو منه يحتوي على حمض الليمون بنسبة 1 في المائة، والسكر بنسبة 7 في المائة، والبروتينات 1 في المائة، والألياف 2 في المائة، والرماد بنسبة 4.7 في المائة، دسم بنسبة 3 في المائة، وماء بنسبة 81.3 في المائة، كما يوجد فيه مقادير ضئيلة من الأملاح المعدنية، وخصوصا الحديد والفيتامين ج، أما في الجزء الصلب من الرمان وهو بذر الرمان فترتفع نسبة البروتين إلى 9 في المائة، والمواد الدهنية إلى 7 في المائة.

فوائده:
يساعد في هضم المواد الصعبة، وخصوصا الشحوم والدهون، لذلك فإن استخدامها في المأكولات الثقيلة يساعد المعدة في عملية هضم الطعام، كما يحتوي الرمان على شكل من أشكال هرمون الأستروجين المسمى «إسترون»، لذلك يعتبر الرمان حماية للنساء ، فقد أثبتت أبحاث حديثة، أن الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة، والتي تقوم بدور مهم في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

و من أكثر الفوائد التي تحصل عليها النساء في حال واظبن على تناول الرمان، هو الحصول على حيوية ووقاية طويلة الأمد من الأمراض التي قد تسبب ظهور أمراض تقدم العمر، وتساعد بالتالي على نشاطهن ومرونتهن،كما ينصح السيدات بتناوله عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي، وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة «الانتحار الذاتي» بينما لا يحدث تلفا في الخلايا الأخرى السليمة.

بذور الرُمان يمكن استخدامها كمحرض طبيعي للطلق أثناء الولادة، ومن المعروف أن عصير الرُمان لديه العديد من الفوائد الصحية منها تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم الشرياني، كما أنه يحمي من العديد من الأورام السرطانية، ويستخدم أيضاً كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة

ووجد الباحثون أن بذور الرُمان تحتوي على تركيز أعلى من عصير الرُمان بالنسبة للاستروجين الطبيعي، وتنشيط عضلات الرحم.

ويقي من العديد من المراض مثل السرطان، وامراض القلب، ويعمل على تقوية جهاز المناعة.

سرطان البروستاتا




كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن بعض النصائح الغذائية والأساليب الحياتية الصحية التى تساهم فى الحد من الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، بل والحد من مخاطره وشدته حال الإصابة به. وتشمل أبرز تلك التوصيات والنصائح، والتى وضعها فى الأساس الصندوق العالمى لبحوث السرطان “WCRF”: 1. السيطرة على وزن الجسم وتجنب اكتساب المزيد من السعرات الحرارية والحفاظ على ثبات مؤشر كتلة الجسم “BMI”، والذى يعبر عن علاقة وزن الجسم مقارنة بالطول. 2. ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بانتظام، ولمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً. 3. تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتى تحتوى على 124 كيلو كالورى فى كل 100 جرام منها. 4. الإكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضروات غير المحتوية على النشا، حيث ينصح بتجنب البطاطس والبطاطا الغنية بالنشا. 5. الحد من الأطعمة الغنية بالملح، وخاصة الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة. 6. الإكثار من تناول البقوليات مثل الفول والفاصوليا والعدس، حيث تساهم بشكل ملحوظ فى الحد من الإصابة بسرطان البروستاتا. 7. الحد من تناول اللحوم الحمراء قدر الإمكان، حيث نصحت الدراسة التى شملت 2212 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 40 و70 عاما، بتناول ما يقل عن 500 جرام من اللحوم الحمراء أسبوعياً، مؤكدين أن ذلك يساهم بشكل ملحوظ فى حماية الإنسان من الإصابة بسرطان البروستاتا، والحد من خطورة تلك الأورام حال الإصابة بها. جاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية “Nutrition and Cancer”، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى التاسع والعشرين من شهر يونيو الجارى.

المصدر:مدونة الجديد

هل تعلم أن للخس فوائد عدة ؟؟؟؟





ـ فالخس يقي من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
- الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقي الخس من مرض الزهايمر.
_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة .
- الخس مفيد لمرضى الكلى.
- يحتوي الخس على فيتامين ك الذي يساعد على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف
- سلطة الخس تفيد في عملية التنحيف.
- الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
- دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.
- علاقته بالسرطان والقلب والعينين : أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب
- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.

هكذا ستكون الهواتف الذكية في 2014




مع قرب انتهاء العالم 2013 وحلول العام الجديد 2014 ، تتعاضظم الأحاديث عن تغيرات مذهلة في قطاعات التقنية و منافسة أكبر من أي وقت مضى ، إنه 2014 الذي سنرى فيه الكثير من المنتجات الإبداعية الرائعة .
و حينما نتحدث عن قطاع الهواتف الذكية بالضبط فكل التوقعات الرائعة مطروحة على الطاولة … العالم متحمس من الأن ليعرف المميزات الثورية التي سنراها في الهواتف الذكية القادمة من مختلف الشركات العالمية

جهاز يشحن موبايلك من موجات واي فاي



تمكن طلاب من تحقيق اختراق علمي كبير بتصميمهم لجهاز قادر على تحويل موجات “واي فاي” إلى شحنات كهربائية يمكن استخدامها لإعادة تعبئة بطاريات الهواتف الجوالة، ما يعني إمكانية الاستغناء عن كابلات الشحن التقليدية خلال الوجود في الأماكن التي تتوفر فيها تلك الموجات.
وعمل الطالبان في جامعة “ديوك برات” للهندسة، ألكسندر كاتكو وآلان هوكس، على تصميم الجهاز القادر على التقاط موجات “واي فاي” المستخدمة في الاتصالات لتحويلها إلى شحنات، أما طريقة العمل، فهي معقدة نوعا ما، ولكن يمكن زيادة قدرة الجهاز على توليد الطاقة من خلال زيادة قدرته على استقبال الموجات.
ويمكن لجهاز صغير من هذا النوع مزود بخمس خلايا لسحب الطاقة توليد سبع فولتات من الكهرباء من خلال الموجات، أي ما يكفي لتشغيل هاتف جوال، وبالطبع فإن التقنية مازالت في مراحلها الأولى، ويمكن إضافة تعديلات عليها في المستقبل لزيادة قدرتها أو حتى تطوير أجهزة من هذا النوع قابلة للوضع داخل الهواتف لشحنها عند فراغ بطاريتها.
ويرى الخبراء أن أهم ما في هذا الجهاز هو اعتماده على الطاقة المستدامة، إذ أنه يعمل على استخدام كميات من الطاقة تبددها الأجهزة عادة، وبالتالي فإن الجهاز يوفر النقود، كما أنه يضمن حماية البيئة.


كيف يعمل الجرجير في تقوية القدرة الجنسية للرجل




من المعروف بأن الجرجير من المقويات الجنسية عند الرجل، وهذا ليس بالجديد. لكن الدراسات البحثية كشفت عن آلية عمله في الجسم وعن مكوناته الهامة بهذا الخصوص وعن فوائده المتعددة في مختلف الجوانب الصحة.
 فهو من الخضروات المفيدة جداً للرجال لأنه يحتوي على أملاح معدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت،الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد أخرى، وفيتامينات: ألف وباء وجيم وهاء وكلها مواد فعالة وذات تأثير قوي في نشاط وحيوية الجسم بما فيه القدرة الجنسية.
وقد أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد كثيرة للجرجير فهو ينقي الدم وينُظف المعدة، وهو علاج جيد لأمراض الكبد، وأمراض الكلى، والاستسقاء، والحصى والنقرس، ويمنع الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على الحديد ومن المعلوم أن الأنيميا تضعف قدرة الرجل ونشاطه الجنسي.
ويُساعد عصير أوراق الجرجير في مكافحة تسوس الأسنان، بالإضافة إلى أنه يُعتبر بمثابة منبه وملين للبطن. لذا يُفضل إدخال الجرجير في جملة عناصر السَلَطة حيث يساعد على الهضم وزيادة إفراز الصفراء الكبدية، كما ينصح خبراء التغذية باستبدال المخللات بالجرجير لغناه بالحديد.
ولعمل عصير الجرجير فإن هناك طريقة سهلة تعتمد على أخذ ثلاث باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة ووضعهما في لترين من الماء. ثم يترك الماء ليغلي وبعدها يصفى ويشرب في الصباح والمساء.

المشاكل الجنسية لدى بعض الرجال


يعاني بعض الرجال من مشاكل جنسية تعود ام لأسباب نفسية او اسباب جسدية، ومن المشاكل التي يعاني منها اكثر من 7-8% من الرجال هي مشكلة الانتصاب، فما هي اسباب عدم الانتصاب وما هو علاجه؟؟
بداية يعرّف اختلال الانتصاب بأنه عدم مقدرة الرجل الحصول على الانتصاب أو الإبقاء عليه، وتعد هذه المشكلة شائعة أكثر مما يظنه الناس، فعند الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 – 40 سنة يمكن أن يصاب بهذا 7-8% من الرجال، أما بالنسبة للفئة العمرية بين 40-50 يصاب بها 11%. وبعد عمر ال60 يصاب بها 40% من الرجال، وأكثر من النصف عندما يتجاوزون سن ال70. ويمكن أن يصيب هذا الاختلال أي رجل.
ضعف الانتصاب يهدد بحدوث أزمة قلبية حادة
ويوجد العديد من المشاكل النفسية الخطيرة المتعلقة بالجنس والذي يجب أن تعالج من قبل معالج نفسي، فالقلق بسبب العمل، العلاقة، العائلة، وحتى القلق من عدم الحصول على انتصاب يمكن أن يكون السبب النفسي الكامن وراء هذا الخلل الوظيفي.
للضعف الجنسي أكثر من علاج نهائي
أما الأسباب الجسدية المتعلقة بخلل الانتصاب فقد تتلخص في الحالات المرضية؛ كأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، التستسترون المنخفض، والأدوية كبعض الأدوية الطبية التي تستخدم لمعالجة ارتفاع ضغط الدم ، ومضادات الكآبة، و مضادات الأمراض الذهنية. بالإضافة إلى الكحول، المخدرات، التدخين.
الاكتئاب قد يقودك للضعف الجنسي
أما عن العلاج؛ في البداية اذهب إلى طبيبك، حيث يمكن أن يقوم بفحص جسدي و بعض تحاليل الدم التي تحدد سبب المشكلة، من الممكن أن يكون اختلال الانتصاب علامة مهمة تدل على بعض المشاكل الأخرى، كارتفاع الكوليسترول و السكري و ارتفاع ضغط الدم. بعد ذلك عدل من نمط حياتك، خصوصا تلك الأمور التي قد تكون سببا في حدوث المشكلة، وننصحك بالتوقف عن التدخين أو الشرب أو تعاطي المخدرات، ضماناً لصحتك العامة والجنسية، ومن الممكن أن يتطلب الأمر عدة شهور. أما إن كان السبب هو حبوب ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب يمكن أن يساعدك طبيبك في الحصول على أنواع حبوب أخرى. كما يمكن معالجة انخفاض التيستسترون بعلاج بدائل الهرمونات، الذي يجب أن يحل مشكلة الانتصاب لديك عندما تأخذ أدوية تساعد على الانتصاب بالإضافة إلى العلاج السابق ذكره.


الجمعة، 15 نوفمبر 2013

بالفيديو .. فان دام يجازف في فيلم لشركة فولفو للشاحنات




استعانت شركة فولفو إحدى أقوى شركات السيارات، بالممثل الأمريكي الشهير جان كلود فان دام لتصوير فيلم قصير لعدة دقائق، لا يخلو من الخطورة والإثارة، للدعاية لشاحناتها ونظام التوجيه فيها. وقد نجح فان دام (53 عاما)، في مهمته "البالغة الخطورة"، حيث وقف ما بين شاحنتين تسيران الى الخلف على خطين متوازيين وببطء، واضعاً إحدى قدميه على الشباك الأمامي لواحدة والأخرى على شباك الثانية، وابتعدت الشحنتان إحداهما عن الأخرى حتى أصبح فان دام في وضع أفقي تماماً. وقد تم نشر الفيلم القصير الذي اطلق عليه اسم "the Epic split"، على قناة فولفو الخاصة في موقع اليوتيوب.  
المصدر: RT + "يوتيوب" روسيا اليوم 

ليمون ليمون




ليمون ليمون
=========
هذا آخرما توصل له الطب، وهو فعّال ضد السرطانِ!.
الليمون (فاكهة من الحمضيات) ثمرة عجيبة لقَتْلخلاياالسرطانِ
و هو ُأقوى 10,000 مرة مِنْ العلاج بالكيمياوي.

لماذا نحن لا نَعْرفَ عن ذلك؟.
لإن هناك مختبرات إهتمّتْ بتصنيع منتج مماثل لكنه صناعي و يدر عليهم أرباحَ ضخمةَ.
يُمْكِنُك الآن أَنْ تُساعدَ الناس بأرشادهم الى منافع عصيرِ الليمون في مَنْع المرضِ.
طعمه لطيفُ و هو لا يُنتجُ التأثيراتَ الشنيعةَ مثل العلاج بالكيمياوي.
فكم من الناس سَيَمُوتونَ بينما هذا السرّ المحاط بكتمان شديدِ ليبقى مخفيا...لماذا؟.
...لِكي لا يُعرّضوا شركاتَ المليونيرات الكبار للخطر...
فإن شجرة الليمونَ معروفةُ بتنوعها مِنْ أصناف الليمونِ. فيُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ الفاكهةَ بطرق مختلفة: يُمْكِنُك أَنْ تَأْكلَ اللبَّ لليمون الحلو، أو تشرب سائله (عصيرِ)، في إعداد المشروباتَ وغيرها... هي مقرونة بالعديد مِنْ المزايا،
لكن الإِهْتِمام الأكثر هو التأثيرُ على الخراجاتِ والأورامِ. هذه النبتة أثبتَت فعاليتها للعلاج ضدّ أمراضِ السرطان وبكُلّ الأنواع.
و البَعْض سيقول أنها مفيدُة جداً لإنها لكل أنواع السرطاناتِ. و هو فعال ضد الميكروبات والفطرِ الجرثوميِ، فعّال ضدّ الطفيليات والديدانِ الداخليةِ، و يُنظّمُ ضغطَ الدمّ العالي جداً. وضدّ الكآبةُ، وضد الإضطرابات العصبية.
إنّ مصدرَ هذه المعلوماتِ مدهش: لقد جاء مِنْ واحد من أكبر منتجي الأدوية في العالمِ، يَقُولُ بأنّه بعد أكثر مِنْ 20 إختبار أجري في مختبرات الفحص منذ 1970، أكتشف أن الليمون:
يُحطّمُ الخلايا الخبيثةَ في 12 نوع من السرطان وضمن ذلك القولونِ والصدرِ والبروستاتِا والرئةِ و البنكرياسِ...
وتبين أن مركّباتُ هذه الشجرةِ أفضل 10,000 مرةِ مِنْ مُنتَجِ Adriamycinُ في دواء chemotherapeutic والمستعمل عادة في العالمِ. إن الليمون يَبطئ نمو خلايا السرطانِ.
وما هو أكثرمن مُدهِش: هذا النوعِ مِنْ العلاجِ بالليمونِ يُحطّمُ خلايا السرطانِ الخبيثةِ فقط ولا يُؤثّرُ على الخلايا الصحّيةِ.

الخميس، 14 نوفمبر 2013

أحياناً نحاول في لحظة غضب أن نجرح غيرنا، فندرك بعد فوات الأوان أننا لا نجرح إلا أنفسنا..

يحكى أن ثعبان دخل ورشة نجار بعد أن غادرها في المساء بحثاً عن الطعام، كان من عادة النجار أن يترك بعض أدواته فوق الطاولة ومن ضمنها المنشار.
وبينما كان الثعبان يتجول هنا وهناك؛ مر جسمه من فوق المنشار مما أدى إلى جرحه جرحاً بسيطاً، ارتبك الثعبان و قام بعض المنشار محاولا لدغه مما أدى إلى سيلان الدم حول فمه.
لم يكن يدرك الثعبان ما يحصل، واعتقد أن المنشار يهاجمه، وحين رأى نفسه ميتا لا محالة؛ قرر أن يقوم بردة فعل أخيرة قوية ورادعة، التف بكامل جسمه حول المنشار محاولاً عصره وخنقه.
استيقظ النجار في الصباح ورأى المنشار وبجانبه ثعبان ميت لا لسبب إلا لطيشه وغضبه.
الخلاصة :
أحياناً نحاول في لحظة غضب أن نجرح غيرنا، فندرك بعد فوات الأوان أننا لا نجرح إلا أنفسنا..
فالغضب شيطان يسيطر على عقولنا ويقتات من قلوبنا مما يجعل كلامنا أو أفعالنا من الجنون ، بحيث لا ندرك ما الذي نتفوه به لحظتها وما الذي نفعله حينها.

الصفات التى يتميز بها الناجحون


ثمان صفات يتميز بها الناجحون هى:

1- الناجحون ..لديهم حلم . فهم يسعون لتحقيق حلمهم و هو لا يفارق مخيلتهم

2- الناجحون .. لديهم طموح ورغبه شديده فى النجاح.

3- الناجحون .. يتحملون مسئولية أفعالهم. و لديهم الشجاعه للاعتراف بأخطائهم .

4- الناجحون .. يبحثون عن حلول للمشكلات ، فهم جزء من الحل وليست المشكله.

5- الناجحون .. يعتمدون على انفسم فهم يصنعون مستقبلهم بأنفسم.

6- الناجحون .يستمعون للرأى الآخر ويتقبلون النقد

7- الناجحون .. يركزون على أهدافهم وغاياتهم الرئيسيه ، و لاتشغلهم صغائر الامور

8-الناجحون ... لا يعرفون معنى كلمة اليأس فهي ليست في قاموسهم

قصة الرجل وابنه وجمله :ما حجبه الله عنا كان أعظم!!

يحكى عن رجل مسن خرج في سفر مع ابنه إلى مدينة تبعد عنه قرابة اليومين، وكان معهما حمار وضعا عليه الأمتعة، وكان الرجل دائما ما يردد قول : ما حجبه الله عنا كان أعظم!!

وبينما هما يسيران في طريقهما؛ كُسرت ساق الحمار في منتصف الطريق، فقال الرجل: ما حجبه الله عنا كان أعظم!!

فأخذ كل منهما متاعه على ظهره، وتابعا الطريق، وبعد مدة كُسرت قدم الرجل،
... فما عاد يقدر على حمل شيء، وأصبح يجر رجله جرًّا،
فقال: ما حجبه الله عنا كان أعظم!!

فقام الابن وحمل متاعه ومتاع أبيه على ظهره وانطلقا يكملان مسيرهما، وفي الطريق لدغت أفعى الابن، فوقع على الأرض وهو يتألم،
فقال الرجل: ما حجبه الله عنا كان أعظم!!

وهنا غضب الابن وقال لأبيه: أهناك ما هو أعظم مما أصابنا؟؟

وعندما شفي الابن أكملا سيرهما ووصلا إلى المدينة، فإذا بها قد أزيلت عن بكرة أبيها، فقد جاءها زلزال أبادها بمن فيها.

فنظر الرجل لابنه وقال له: انظر يا بني، لو لم يُصبنا ما أصابنا في رحلتنا لكنا وصلنا في ذلك اليوم ولأصابنا ما هو أعظم، وكنا مع من هلك..

----------------------------------------------

ليكن هذا منهاج حياتنا اليومية لكي تستريح القلوب من الوجل والقلق والتوتر
ولنحسن دائما الظن بالله العظيـم
ولنتوكّل عليه في كل مسائلنا
ونكون على يقين كامل بأن الله هو أحكم الحاكمين وهو أرحم الراحمين..

قصه انقلها لكم..تأمل معى المعنى

قصه انقلها لكم..تأمل معى المعنى


في الغرب الأميركي وفي أوائل القرن الماضي اشترى رجل أرض في منطقة يقال أنها مليئة بالذهب. اشترى هذا الرجل آليات بسيطة وبدأ الحفر بحثاً عن الذهب.

بعد عدة أيام عثر على عرق ذهبي في الأرض. فرح الرجل وقال هذه هي البداية. وفعلاً استمر بالحفر وهو يلحق العرق الذهبي ووجد أن العرق يزداد ثخانة وتشعباً.

أدرك الرجل أن أرضه مليئة بالذهب لذا قال لنفسه لا بد من أن أستثمر في أدوات أفضل وأطلب المساعدة. وهكذا طمر مكان الحفر وعاد إلى بلدته. أخبر عائلته وباع كل ما لدى العائلة ثم انطلق في طريق العودة.

اشترى الرجل كل ما يلزم من آليات وبدأ العمل مع أفراد عائلته. وهكذا بدأ الذهب يخرج عليهم كل يوم أكثر. حتى جاء يوم وبدأت كمية الذهب بالنقصان. وبدأت العروق بالاختفاء.

أدرك الرجل أن الحفريات سوف تنتهي لأن الذهب قد نفذ. فما كان منه إلا أن باع كل شيء مع المنجم لشخص بسيط وبمبلغ زهيد. وعاد بما جمعه من ذهب مع عائلته.

الشخص الذي اشترى المنجم لم يقتنع أن المنجم قد نفذ في الذهب ولكنه لم يكن متأكداً. لذا استدعى خبير جيولوجي ودفع له مقابل تقرير خبرة عن أماكن وجود الذهب في أرضه. الخبير درس الحفريات السابقة ونوعية التربة. ثم قال للرجل. عروق الذهب القديمة لم تنفذ وإنما هي على بعد نصف متر. في الحقيقة هناك انهدام وهو ما جعل كل العروق تختفي.

حفر الشخص على بعد نصف متر من المكان الذي حدده له الخبير ووجد ذهب أكثر مما وجده صاحب المنجم الأول بعشرات الأضعاف.

سمع صاحب المنجم الأول بالقصة وعاد إلى المكان ليرى نتيجة خيبته. عندما رآه صاحب المنجم الجديد توجه إليه وقال له.

- أنت نادم؟

- كلا

- ولماذا أنت هنا؟

- جئت لكي أتذكر دوماً أنني وقفت على بعد نصف متر من ثروة عظيمة. وتركت هذه الثروة لأني استسلمت عند أول عقبة في طريقي. هذه العقبة التي كان يمكن أن أتجاوزها لو استعنت برأي من هو أعلم مني.

هل تعلم ما هو الرضا

هل تعلم ما هو الرضا :

اقرأ التالي :

يحكى أن رجلا فقيرا كان يتمشي في
طرقات المدينة فرأى جميع الناس تأكل اللحم فتحسر على نفسه وقرر الرجوع للمنزل.
و عندما رجع إلى منزله وجد زوجته قد حضرت المائدة و لا يوجد عليها سوى الفول
و توجهت اليه قائلة له كل عام وانت بخير يا زوجي العزيز
فرد ببرود وانتي بخير
فجلس وبدأ بالأكل و أخذ يأكل الفول ويرمي قشره من النافذة وهو يقول:
لماذا كل الناس تأكل اللحم وأنا آكل الفول؟!
فضاقت به الدنيا ونزل الفقير من منزله إلى الشارع
فرأى رجلا كان يجلس تحت نافذة منزله يلمم في قشر الفول وبنظفه ثم يأكله
و يقول الحمدلله الذي رزقني من غير حول مني ولا قوة.
فدمعت عينا الفقير وقال رضيت يارب.رضيت يا رب

عش حياتك بكل ثقه
لأن الله يعلم مالآ تعلمه أنت
ويخطط لك
بأفضل صوره يراها لك
أغمض عينيك
عن كل مايتعسها
وقم بتربية قلبك
على تحمل فقدآن بعض الأشياء التي تحبها
لأنك لاتعلم لماذا فقدتها
ولكن الله يعلم

لاترفع رأسك من السجود وفي قلبك شيء لم تقله لله!!!
يارب لك الحمد
لا تنسى أن تشكر الله على نعمه

الاثنين، 11 نوفمبر 2013

هل أنت جزرة ام بيضة ام قهوة؟ (منها العبرة )

إشتكت إبنة لأبيها مصاعب الحياة،
...
وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعل لمواجهتها، وإنها تود الإستسلام، فهي تعبت من القتال والمكابدة.

ذلك إنه ما أنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى.

إصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا ...

ملأ ثلاثة أوان بالماء ووضعها على نار ساخنه ...

سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة.

وضع الأب في الإناء الأول جزرا وفي الثاني بيضة ووضع بعض حبات القهوه المحمصه والمطحونه (البن ) في الإناء الثالث ..

وأخذ ينتظر أن تنضج وهو صامت تماما.... نفذ صبر الفتاة، وهي حائرة لا تدري ماذا يريد أبوها...!

إنتظر الأب بضع دقائق .. ثم أطفأ النار ..

ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء ..

وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثان ..

وأخذ القهوة المغليه ووضعها في وعاء ثالث.

ثم نظر إلى ابنته وقال: يا عزيزتي، ماذا تريدين ان تكوني؟

أجابت الإبنة: أكون ماذا؟

أجاب: جزرأم بيضة أم قهوة ؟

وطلب منها أن تتحسس الجزر... فلاحظت أنه صار ناضجا وطريا
ورخوا ..!

ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة.. ! فلاحظت أن البيضة باتت صلبة..!

ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة..! فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهة القهوة الغنية..!

سألت الفتاة ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟

فقال: إعلمي يا ابنتي أن كلا من الجزر والبيضة والبن واجه
االخصم نفسه،وهو المياه المغلية...

لكن كلا منها تفاعل معها على نحو مختلف.

لقد كان الجزر قويا وصلبا ولكنه ما لبث أن تراخى وضعف، بعد تعرضه للمياه المغلية.

أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي، لكن هذا الداخل ما لبث أن تصلب عند تعرضه لحرارة المياه المغلية.

أما القهوة المطحونه فقد كان رد فعلها فريده ...

إذ أنها تمكنت من تغيير الماء نفسه..

درس علينا تعلمه وتعليمه

البروفيسور .. 
.
تقول القصة أنه وقف البروفيسور أمام تلاميذه..ومعه بعض الوسائل التعليمية..

وعندما بدأ الدرس ودون أن يتكلم..أخرج عبوة زجاجيه كبيره فارغة..

وأخذ يملأها(بكرات الجولف)

ثم سأل التلاميذ..هل الزجاجة التي في يدي مليئة أم فارغة ؟

فاتفق التلاميذ على أنها مليئة..

فأخذ صندوقاً صغيرا من الحصى..وسكبه داخل الزجاجة ..

ثم رجها بشدة حتى تخلخل الحصى..في المساحات الفارغة بين كرات الجولف..

ثم سألهم ..؟إن كانت الزجاجة مليئة ؟

فأتفق التلاميذ مجدداً على انها كذلك..

فأخذ بعد ذلك صندوقاً.. صغيراً من الرمل..وسكبه فوق المحتويات في الزجاجة..

وبالطبع فقد ملأ الرمل باقي الفراغات فيها..

وسأل طلابه مرة أخرى..إن كانت الزجاجة مليئة؟

فردّوا بصوت واحد..بأنها كذلك ..

أخرج البروفيسور بعدها فنجاناً من القهوة..

وسكب كامل محتواه داخل الزجاجة..

فضحك التلاميذ من فعلته..وبعد أن هدأ الضحك..

شرع البروفيسور في الحديث قائلاً :

الآن أريدكم أن تعرفوا ماهي القصة..

إن هذه الزجاجه تمثل حياة كل واحد منكم..

وكرات الجولف .. تمثل الأشياء الضرورية في حياتك :

دينك ، قيمك , أخلاقك ، عائلتك , أطفالك , صحتك , أصدقائك.

بحيث لو انك فقدت ((كل شيء))وبقيت هذه الأشياء فستبقى حياتك..مليئة وثابتة..

أما الحصى فيمثل الأشياء المهمة في حياتك :

وظيفتك , بيتك , سيارتك..

وأما الرمل فيمثل بقية الأشياء..أو لنقول:

الأمور البسيطة والهامشية..

فلو كنت وضعت الرمل في الزجاجة أولاً..

فلن يتبقى مكان للحصى أو لكرات الجولف..

وهذا يسري على حياتك الواقعية كلها..

فلو صرفت كل وقتك وجهدك على توافه الأمور..

فلن يتبقى مكان للأمور التي تهمك..

لذا فعليك أن تنتبه جيدا وقبل كل شيء للأشياء الضرورية..

لحياتك وأستقرارك..

وأحرص على الأنتباه لعلاقتك بدينك..

وتمسكك بقيمك و مبادئك و أخلاقك..

أمرح مع عائلتك ، والديك ، أخوتك ، وأطفالك..

قدم هدية لشريك حياتك وعبر له عن حبك..

وزر صديقك دائماً وأسأل عنه..

أستقطع بعض الوقت لفحوصاتك الطبية الدورية..

وثق دائما بأنه سيكون هناك وقت كاف للأشياء الأخرى .....

ودائماً..أهتم بكرات الجولف أولاً..

فهي الأشياء التي تستحق حقاً الأهتمام..

حدد أولوياتك..فما تبقى مجرد >>>رمل..

وحين أنتهى البروفيسور من حديثه..

رفع أحد التلاميذ يده قائلاً:

أنك لم تبين لنا ما تمثله القهوة ؟ ((فابتسم)) البروفيسور وقال :

أنا سعيد لأنك سألت..

أضفت القهوة فقط لأوضح لكم..بأنه مهما كانت حياتك مليئة .....

فسيبقى هناك دائماً مساحة..لفنجان من القهوة !

أسوأ 5 أدوية تزيد الوزن



يعمل كل نوعٍ من الأدوية التالية بصورةٍ مختلفةٍ مسبباً زيادة الوزن مثل زيادة الشهية، طريقة تخزين الشحوم، وتغيير في نسبة الأنسولين.
1- الكورتيزون: يعمل على زيادة الوزن وعلى انتفاخ الجسم بشكلٍ مزعجٍ وهو ما يسمى ” السمنة الكاذبة “فهو يعمل على إحتباس الماء والأملاح تحت الجلد.
2- أدوية منع الحمل: تتسبب هذه الأدوية لدى البعض الى زيادةٍ ملحوظةٍ لأنها تحتوي على هرمون البرجستون والإستروجين ” هذه الهرمونات تعمل على فتح الشهية للطعام.
3- أدوية الحساسية والإكتئاب: تعمل بعض من هذه الأدوية على تنبيه المخ الى الإحساس بالجوع، وبعضها الآخر يعمل على تراكم الدهون وعدم تكسرها .
4- الأدوية التي تساعد على نقصان الوزن: اذ تسبب في بعض الأحيان زيادة الوزن بشكلٍ كبيرٍ كرد فعلٍ عكسيٍ.
5- أدوية الأمراض النفسية والعصبية: فتؤثر في توازن الهرمونات داخل الجسم ويمكن أن تزيد من الشهية ولكنها في الوقت نفسه تخفض من مستوى النشاط عند الفرد.

للرجال: سبعة آلام احذر إهمالها



أثارت الطريقة المفاجئة التي توفي فيها مراسل محطة “إن.بي.سي” التلفزيونية الاميركية، ديفيد بلوم (39 عاماً) بتاريخ 6/4/2003، الكثير من التساؤلات حول الآلام الجسدية، التي ينبغي أن ينتبه لها الرجال جيداً ولا يهملونها.
وقالت التقارير الاعلامية في حينها إن الصحافي المذكور أحس بألم خلف ركبته، حينما كان يقوم بتغطية حرب العراق من مركبة مصفحة. وبدلاً من أن يذهب الصحافي “بلوم” للوحدة الصحية العسكرية، استشار طبيباً، عبر هاتفه الذي يعمل عبر الأقمار الاصطناعية، نصحه بتناول الأسبرين. وبالفعل استجاب المراسل لهذه الوصفة السريعة وواصل عمله كالمعتاد. وبعد مرور ثلاثة أيام توفي “بلوم” متأثراً بمرض انسداد الشريان الرئوي، أو أحد فروعه، وهو مرض ينجم عن جلطة في الوريد العميق.
ويقول الأطباء إن الألم الذي أهمله هذا المراسل هو واحد من سبعة آلام ينبغي على أي رجل ألاّ يهملها.
وهنا عرض لسبعة آلام سريعة وطرق تشخيصها:
ألم أربية الفخذين المفاجىء (ألم الخصيتين)
هذا الألم لا يأتي حاداً جداً، لكنه يكون قريباً من الألم الشديد وأحياناً يكون مصحوباً بتورم. وتسمى هذه الحالة احياناً بـ”اعوجاج الخصية”. وفي الأحوال العادية، تلتصق خصيتا الرجل بجسده بطريقتين: إما عبر القناة المنوية، التي تمر بالبطن، وإما عبر مثبتات لحمية توجد بالقرب من وعاء الخصيتين. ولكن أحياناً، وكنتيجة لعيب خلقي – شائع نسبياً- تكون هذه المثبتات مفقودة، وهذه الوضعية تجعل إحدى القنوات – أو الموصلات – المنوية معوجة أو ملتوية، وبالتالي تمنع تدفق الدم نحو الخصيتين.
ويقول الدكتور جون بريور، اختصاصي طب المسالك البولية والتناسلية في جامعة مينيسوتا: “في العادة يمكن إنقاذ الخصية إذا تم اكتشاف هذا العيب الخلقي بعد 4 إلى 6 ساعات من الولادة، ولكن بعد 12 إلى 24 ساعة يصبح من الصعب إدراك الخصية.
وثمة سبب آخر لشعور الرجل بألم في أعضائه التناسلية، وهو وجود التهاب في البربخ (البربخ يعتبر بمثابة خزانة للحيوانات المنوية).
التشخيص:
يتم التشخيص عبر فحص جسدي، ويمكن أن يكون متبوعاً بموجات صوتية. ويمكن للمضادات الحيوية أن تكبح الالتهاب. وإذا كانت خصيتيك في حالة انفتال أو اعوجاج، يمكن لجراح أن يقوّم الحبل المنوي، ومن ثم ينشئ مثبتات أو مراسي مصطنعة بعمل بضع غرز بالقرب من وعاء الخصيتين.
ألم الظهر الحاد
هذا النوع من الألم مشابه للآلام المفاجئة التي تنجم عن حمل أثقال ضخمة. وقد لا تجدي معه مسكنات الألم – أو الراحة – المعتادة.
ويقول الدكتور سيغفريد كرا، أستاذ الطب في جامعة يال: “إذا لم يكن الألم مرتبطاً بتمرينات رياضية، يمكن لألم الظهر الحاد أن يكون مؤشراً إلى تمدد في أوعية دموية aneurysm . ويكون هذا التمدد أكثر إقلاقاً، عندما يحدث في أوعية البطن، لأنه قد يتسبب في حدوث وهن وضعف خطر في الشريان الأورطي الذي يمر فوق الكليتين مباشرة. ومع ذلك ينبغي عدم الخوف، ففي النهاية سيتلاشى الألم مباشرة بعد انفجار الشريان الرئيسي في الجسم. وهنالك حالات أخرى أقل خطورة وتسبب الألم مثل تكوّن حصوة في الكلية”.
التشخيص:
أفضل وسيلة للكشف عن حجم وشكل وعاء دموي متمدد، هي استخدام التصوير الطبقي (C.T scan) “بصبغة تظليل وريدية”. وبعد تحديد الأبعاد، يداوى التمدد باستخدام علاجات ضغط الدم أو بجراحة يزرع بواسطتها مادة تخليقية.
ألم القدمين والساقين المستمر
يصيب هذا الألم أعلى القدم أو مقدمة الساق ويكون عنيداً، ويزداد سوءاً عندما تقوم بممارسة تمارين رياضية، لكنه يكون حاضراً حتى في وقت الراحة. ولا يزول بمسكنات الألم المعتادة، مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفن.
وفي الغالب يكون هناك كسر أو تمزق ناجم عن الإرهاق، فالعظام حالها كحال الأنسجة الأخرى في الجسم، تجدد نفسها باستمرار، بيد أن الدكتور أندرو فيلدمان، طبيب فريق نيويورك رانجرز الرياضي يقول: “إذا كنت تمارس الرياضة بشدة وعنف بحيث لا توفر فرصة للعظم لكي يتعافى بنفسه، يمكن أن يحدث كسر في العظام”، وفي النهاية يمكن للعظم أن يصبح واهناً بشكل مستديم.
التشخيص:
صور الأشعة الصبغية كفيلة بكشف الكسر، وستكون مطالباً بوقف كل أنشطة الركض حتى يتعافى الشرخ، وفي الحالة الأسوأ ستوضع قدمك في الجبس لعدة أسابيع.
الألم الحاد في البطن
يمكن أن يحدث هذا الألم نتيجة إصابة مباشرة تتعرض إليها الأمعاء أو المعدة أو الحوض، لكن أهم الأسباب هي الالتهابات.
ومعروف أن المنطقة المحصورة بين البطن والفخذين مليئة بأعضاء كثيرة، ولذلك يمكن لألم البطن الحاد أن يكون عرضاً من أعراض التهاب الزائدة الدودية، والتهاب البنكرياس، أو المرارة. وفي الحالات الثلاث يكون السبب واحداً، وهو أن هناك شيئاً سد أو أغلق العضو المشتبه فيه، وقد يؤدي لإحداث التهاب مميت. أما انفجار الأعضاء البشرية فقد تنجم عنها وفاة شخص، ولذلك ينبغي أن تقابل طبيباً قبل أن تقع لك مصيبة مثل هذه لا سمح الله.
التشخيص:
يقول الدكتور كرا: “إن الألم إذا كان في الجانب السفلي الأيمن من البطن وكانت خلايا الدم البيضاء متزايدة، فستكون على الأرجح مصاباً بالتهاب الزائدة الدودية. أما الألم في أعلى البطن المصحوب بارتفاع في خلايا الدم البيضاء، فإنه يؤشر عادة إلى حدوث التهاب في المرارة “مما قد يتطلب إزالتها. أما إذا كان الألم في منطقة عظام الصدر الأمامية (عظم القص)، وكان مترافقاً مع تصاعد في إنزيمات معينة في الدم، ففي هذه الحالة يكون التهاب البنكرياس هو المسؤول عن هذا الألم”.
ويضيف: “ينبغي أن يظل البنكرياس في مكانه، ولكن من المحتمل وجود حصوة في المرارة، فإذا تأكدنا من وجود هذه الحصوة، فقد نضطر لإزالة الحصوة والمرارة”.
ألم الصدر المتنقل
هذا النوع من الألم، يأتي فجأة ويكون ثقيلاً ثم يزول بسرعة، وعندما يذهب تشعر بأنك بخير. وقد يكون هذا الألم ناجماً عن سوء هضم، أو ذبحة صدرية.
ويقول الدكتور جون ستاماتوس، المدير الطبي لمؤسسة نورث شور المختصة بمكافحة الآلام الجسدية ومؤلف كتاب تبديد الألم: “حتى إذا كانت فترة الألم قصيرة، فإنها قد تكون مؤشراً إلى شيء خطر”.
ويوضح الدكتور جون كيف يمكن لهذا النوع من الألم أن يكون خطيراً بقوله: “من المحتمل أن تكون خثرة دموية قد تجمعت في جزء ضيق من الشريان التاجي، وتسببت في إيقاف انسياب الدم لقسم من أقسام القلب، فكم من الوقت يتبقى للتصرف؟”. ويضيف: “في الحقيقة لن يتبقى وقت” ويقول: إن 50 في المئة من الوفيات تنجم عن نوبات قلبية تحدث خلال 3 – 4 ساعات من وقوع الأعراض الأولى وعليه فإن من يشعر بهذا الألم “يعيش في وقت مستقطع بالمعنى الحرفي للجملة”.
التشخيص:
إجراء فحص دم لإيجاد علامات على اهتراء أنسجة في القلب. أما العلاج فيكون بإجراء عملية توسعة للشرايين، أو عملية قلب مفتوح “لاستبدال وزرع شرايين جديدة”.
ألم الساقين المصحوب بتورم
هذا الألم على وجه الخصوص يعني أن إحدى بطتي ساقيك تتشلل، فهي تكون متورمة وناعمة الملمس ويمكن أن تشعر بها دافئة، كما لو تكون شويت من الداخل إلى الخارج. وهنا عليك أن تجلس في مكان واحد لمدة ست ساعات أو أكثر، ولاحظ كيف أن الدم المتجمع في أسفل ساقيك سيشكل خثرة (خثرة الوريد العميق) والشيء التالي الذي يجب أن تعرفه هو أن هذه الخثرة أو الجلطة ستكون كبيرة، بما يكفي لسد وريد في ساقك، مسببة ألماً وتورماً. ولسوء الحظ، فإن أول شيء سترغب في فعله هو تدليك ساقك، لكن هذا هو أسوأ شيء يمكن القيام به. ويحذر الدكتور ستاماتوس من أن هذا التخثر يمكن أن يبعث بجلطة ضخمة تتمدد حتى تصل للرئتين، حيث يمكنها أن تتسبب في الوفاة.
التشخيص:
أفضل طريقة لتشخيص تجلط الوريد العميق، هي إجراء فحص يعرف بال”فينوغرام” يتم فيه حقن صبغة داخل الوريد ثم أخذ صورة أشعة X-Ray له. وبعدها سيعمل الأطباء على تذويب الجلطة بالعقاقير، أو تزويد الأوردة المعرضة لخطر التجلط بمرشحات (فلاتر) لإيقاف التخثر قبل أن يفتك بالمصاب.
ألم التبول
يسبب هذا الألم صعوبات في إخراج البول، ويتحول لونه إلى ما يشبه لون الصدأ. وأسوأ احتمال هو الإصابة بسرطان المثانة، وفقاً للدكتور جوزيف سميث، رئيس قسم جراحة المسالك البولية في جامعة فاندربيلت، الذي يقول: “إن الألم ووجود الدم في البول هي أعراض لهذا المرض الخبيث (سرطان المثانة) الذي يأتي في المركز الرابع في قائمة أكثر السرطانات شيوعاً لدى الرجال”.
ويقول الأطباء، إن التدخين يعد أكبر عوامل الخطر، وينصحون باكتشاف المرض في مرحلة مبكرة لأن فرص العلاج تبلغ 95 في المئة إذا اكتشف المرض في المراحل الأولى. ويضيف الدكتور جوزيف سميث “إن التهابات المثانة لها الأعراض نفسها”.
التشخيص:
يتم التشخيص عبر استبعاد فرضيات معينة، وإجراء تحليل للبول أولاً لاستبعاد تلوثه بالجراثيم، ثم إدخال منظار لمعاينة المثانة من الداخل، فإذا وجد ورم يعالج بجراحة، أو أشعة أو بالعلاج الكيميائي.

هذا سبب آلم الدورة الشديد



 آلام الدورة الشهرية أمر غير عادي و هو يدل على اختلال في جسم المرأة و الأبحاث تؤكد أن بعضا من النساء (المحظوظات) لا يعانين من أي مشاكل بسبب دورتهن الشهرية ( و هذا راجع الى توازن هورموناتهن ) كما أن هناك اعتقادات  مفادها أن المرأة تتخلص من هذه الآلام بمجرد أن تتزوج أو بعد إنجابها لطفلها الأول و في هذا الإعتقاد قليل من الصحة و الشرح العلمي لذلك يعود إلى أن جسم المرأة الحامل يفرز هرمون البروجيسترون بكثرة مما يمنع هرمون الإستروجين من السيطرة علـي الجسم و تكوين مرض نسائي غير معروف في المجتمعات العربية و يسمى “endometriosis” هذا المرض هو السبب الرئيسي وراء آلام الدورة الشهرية الشديدة حيث أن هذه الآلام لا تتحسن مع تقدم الفتاة في السن و يستمر هذا المشكل إلى سن الثلاثين و الأربعين ثم يبدأ في التحسن تدريجيا في أواخر الأربعينات و ذلك بسبب تناقص هرمون الأستروجين في جسم المرأة في مرحلة سن اليأس. 
قد تتساءلين الآن ما هو علاج ” endometriosis” ؟ للأسف الشديد ليس هناك أي علاج له الآن سوى الخضوع لعملية جراحية بسيطة للتخلص منه مؤقتا.لا تقلقي فهو ليس بالمرض الخطير و هو مرض معروف في البلدان المتقدمة و هذا راجع لتأخير الزواج و الإنجاب في تلك الدول.
 
عزيزتي القارئة إذا كنت تعانين من آلام شديدة لا تطاق تجبرك على البقاء في الفراش فعليك زيارة طبيب نسائي فورا و التحدث إليه عن امكانية اصابتك بالاندومتريوسيس. هناك ستة ملايين مرأة مصابة بهذا المرض في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها.
للاسف فان هذا المرض يسبب مشاكل أخرى في جسم المرأة .